Myslíte si, že o období už viete všetko?Musí tam byť niečo, čo prenikne cez váš radar.Skontrolujte tento zoznam faktov o menštruácii, budete sa cítiť múdrejší a vaša ďalšia menštruácia bude menej trpieť.
Časť 1. Top 3 fakty z kontroverzného obdobia
Časť 2. Top 3 fakty z obdobia zábavy
Časť 3. Top 5 faktov z divného obdobia
Časť 4. Domáce lieky na bolesti v období
Časť 5. Ktorý sanitárny výrobok je lepší
Záver
1. ČASŤ. TOP 3 FAKTY Z KONTROVEZNÉHO OBDOBIA
1. NEOTEHOTNETE V MENŠTALOVANÍ?
Existuje všeobecná mylná predstava, že počas menštruácie nemôžete otehotnieť.V skutočnosti môžete počas menštruácie ABSOLÚTNE otehotnieť.Počas menštruácie nemôžete počať spermie, ale spermie môžu prežiť v reprodukčnom systéme ženy až 5 dní bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte menštruáciu.S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane v strednom menštruačnom cykle.
Obrázok z: Medicalnewstoday.com
2. JE VÁŠ MENŠTRUAČNÝ CYKLUS SYNCHRONIZOVANÝ S PRIATEĽMI?
Zatiaľ vedci nedokázali, že by sa vaša menštruácia zosynchronizovala s vašou BFF alebo spolubývajúcou z chemického alebo hormonálneho hľadiska, ale z matematického hľadiska je dokázané, že synchronizácia menštruačného cyklu je jednoducho otázkou času: Žena s trojitým týždňový cyklus a ďalší s päťtýždňovým cyklom budú mať svoje periódy synchronizované a nakoniec sa opäť rozchádzajú.To znamená, že ak s niekým žijete aspoň rok, vaše cykly sa pravdepodobne niekoľkokrát zosynchronizujú.To, že sa vám nesynchronizuje menštruácia, však nevyhnutne neznamená nič nepravidelné s vaším menštruačným cyklom alebo vaším priateľstvom.
3. JE ZHRNUTIE POČAS VAŠEHO MENDU NORMÁLNE?
Menštruačné zrazeniny sú zmesou krviniek, hlienu, tkaniva, výstelky maternice a bielkovín v krvi, ktorá pomáha regulovať prietok krvi.Nemusíte sa obávať, ak uvidíte zrazeniny v menštruačnej krvi a je to úplne v poriadku.
Ak však máte zrazeniny väčšie ako štvrtina veľkosti a dochádza k abnormálnemu silnému toku s výraznou bolesťou a je ťažké meniť tampón alebo menštruačnú vložku každé 1-2 hodiny alebo menej, možno budete musieť navštíviť lekára na kontrolu maternicových fibroidov.
ČASŤ 2. TOP 3 FAKTY ZÁBAVNÉHO OBDOBIA
1. POČAS OBDOBIA STE STRATILI HLAS ZVUK A VÔŇ
Podľa správy výskumníka vokalizácie, naše reprodukčné hormóny ovplyvňujú hlasivky počas menštruačného cyklu.Naše hlasy sa môžu mierne zmeniť a stať sa „menej atraktívnymi“, ako uviedli účastníci ich testovania.Rovnaké ženské reprodukčné hormóny môžu tiež vedome zistiteľne zmeniť vašu prirodzenú vôňu, čo znamená, že keď máte menštruáciu, voniate inak.
2. ONESKORENÉ OBDOBIA VÁS PREDĹŽUJÚ
Podľa novej štúdie neskoršia menštruácia súvisí s dlhšou životnosťou a lepším zdravím.Neskoršia menopauza je tiež pravdepodobne zdravšia, spája sa so zvýšeným rizikom rozvoja prsníka a vaječníkov.
3. Strávite 10 ROKOV NA OBDOBIACH
Žena bude mať približne 450 menštruácií od prvej menštruácie po menopauzu.Takmer 3500 dní sa rovná približne 10 rokom vášho života.To je veľa období, desaťročie života ženy strávi menštruáciou.
ČASŤ 3. TOP 5 DIVNÝCH FAKTOV Z OBDOBIA
1. POŠKODENIE KOŽE A VYPADÁVANIE VLASOV POČAS OBDOBÍ
Každá žena je posadnutá svojou pokožkou a vlasmi.Ak sa vám zníži hladina estrogénu, klesne aj hladina železa vo vašom tele, čo spôsobí vypadávanie vlasov viac ako zvyčajne.V niektorých prípadoch môže silné krvácanie spôsobiť vypadávanie vlasov a rednutie vlasov.Počas hormonálnych zmien (estrogén a testosterón) sa mení aj vaša pleť a výsledkom môžu byť upchaté póry, mastná pleť a vyrážky, prípadne môžete mať zápal kože.
2. PREČO MÁTE OBČAS ŤAŽKÉ ALEBO SVETLÉ OBDOBIA?
Vysoká hladina estrogénu a nízka hladina progesterónu zvyšuje hrúbku sliznice maternice.Menštruáciu sťažuje, pretože hrubá výstelka maternice sa počas menštruácie odlupuje.Nízka hladina estrogénu spôsobuje menštruáciu a tiež veľa faktorov, ako je telesná hmotnosť, cvičenie a stres, môže zmeniť menštruačný cyklus a menštruáciu zosvetliť.
3. V ZIMNOM OBDOBÍ JE BOLESŤ MUŽIČEJŠIE
V zime sa krvné cievy celkom zmenšujú alebo sú plochejšie ako zvyčajne, čo znamená, že cesta prietoku krvi sa zužuje.V dôsledku toho sa počas tohto obdobia môže prietok krvi prerušiť a spôsobiť intenzívne utrpenie.V lete vďaka slnečnému žiareniu zvyšuje vitamín D alebo dopamín našu náladu, šťastie, koncentráciu a celkovú úroveň zdravia.Ale v chladných dňoch môžu kratšie dni kvôli nedostatku slnečného svitu nepriaznivo ovplyvniť vašu náladu a spôsobiť, že bude ťažšia a dlhšia ako zvyčajne.
Obrázok z: Medicinenet.com
4. BOLÍ VÁS POČAS TERMÍNU ĎASNÁ?
Počas mesačného menštruačného cyklu v dôsledku hormonálnych zmien alebo zvýšenia hormónov, ako je estrogén a progesterón vo vašom tele, môže viesť k červeným opuchnutým ďasnám a stať sa náchylnejším ku krvácaniu, opuchu slinných žliaz, vzniku vredov alebo k bolestiam v ústach.
5. ZA NEPRAVIDELNÉ OBDOBIE JE ZODPOVEDNÉ VAŠE ZDRAVIE
Menštruácia môže byť nepravidelná kvôli duševnému a fyzickému zdraviu.Ak ste v strese viac ako zvyčajne, môže vám to oddialiť menštruáciu alebo môže dôjsť k silnejšiemu toku, slabšiemu toku alebo žiadnej menštruácii (nie nekonečne).Niektoré nepravidelné menštruácie spôsobené niektorými liekmi, nedostatočnou výživou alebo veľmi nízkou hmotnosťou.Kolísanie hmotnosti môže ovplyvniť aj menštruáciu.
4. ČASŤ. TERMÍNOVÉ BOLESTI DOMÁCE PROSTRIEDKY
Obdobie môže byť mučivé, najmä ak prichádza s menštruačnými bolesťami.Menštruačné bolesti, známe aj ako menštruačné kŕče, môžu trpieť prvé dva dni nevoľnosťou, bolesťami hlavy, závratmi, riedkou stolicou a pulzujúcim podbruškom.Môžeme zastaviť menštruáciu?Absolútne nie, ale určitý liek vám môže uľahčiť:
Úľava od stresu;
Prestať fajčiť;
Uvoľnite endorfíny cvičením;
Mať sex;
Relaxujte oddychom, teplými kúpeľmi alebo meditáciou;
Aplikujte teplo na brucho alebo kríže;
Masáž éterickým olejom;
Pite viac vody;
Vychutnajte si bylinkové čaje;
Jedzte protizápalové potraviny;
Brať svoju osobnú hygienu vážne;
Brať svoju osobnú hygienu vážne, starostlivým výberom sanitárnych výrobkov, ktoré použijete, a udržiavaním hygienickej starostlivosti vo vašej súkromnej časti je najintuitívnejším domácim liekom na úľavu od bolesti.
ČASŤ 5. KTORÉ SANITÁRNE VÝROBKY SÚ LEPŠIE
Keď počítame s menštruáciami, na myseľ nám príde podráždenie a nepohodlie.Každý človek s menštruáciou si zaslúži pokoj.
Jednorazové hygienické výrobky, ako sú tampóny, menštruačné kalíšky a hygienické vložky, zaberajú väčšinu trhu s menštruačnými výrobkami.Dobové nohavičky si však v týchto rokoch získavajú na popularite, pretože sú jednak ekologicky udržateľné, pretože ide o prateľnú, opakovane použiteľnú a nepriepustnú spodnú bielizeň, ktorá absorbuje menštruáciu ako vložka alebo tampón (dokonca aj silné prúdenie).Sú najlepšou alternatívou k produktom na jedno použitie, ako sú vložky a tampóny, a sú pohodlné na používanie a menej špinavé ako používanie menštruačných kalíškov.
Čas odoslania: 25. marca 2022